Coaching à distance

Le coaching sportif en ligne ou à distance est un mode de coaching encore assez récent et encore peu répandu. Avec la démocratisation des accès internet, il s’est développé pour le plus grand bonheur des personnes qui ne trouvent pas dans la salle traditionnelle une motivation suffisante.

Le coaching à distance peut apporter de nombreux avantages, surtout lorsqu’il est personnalisé. Cela signifie que votre coaching sportif sera adapté à vos facteurs individuels tels que : vos objectifs, votre niveau physique, le sport pratiqué, vos disponibilités, votre âge et votre sexe…

Tous les éléments indispensables pour établir un programme à distance.

Attention cependant, toutes les applications et programmes de sport en ligne ne sont pas des coaching à distance : certains programmes sont automatisés et ne sont pas gérés par un vrai coach, ils ne sont pas vraiment personnalisés et ne prennent pas forcément en compte vos besoins spécifiques, c’est seuleent un programme et non du coaching humain.

Avec un vrai coach qui vous suit à distance, vous bénéficiez d’un vrai échange : votre coaching se fait par mail ou parfois par Skype, le coach vous donne toutes les infos nécessaires pour vos séances. Il vous explique tout en détail et vous n’avez plus qu’à suivre les consignes pour progresser.

Le coaching peut démarrer beaucoup plus vite que dans une salle, car une fois qu’il a recueilli les éléments vous concernant, le coach prépare le travail à faire et vous le recevez en quelques jours.

Si vous respectez bien les consignes données, vous progressez à chaque séance. Vos résultats sont visibles en seulement 4 à 6 semaines !

En résumé :

• vous pratiquez les activités physique que vous aimez
• vous vous entraînez là où vous voulez (chez vous, en salle, à l’extérieur) avec ou sans matériel
• vous faites autant de séances que vous voulez (selon votre niveau et vos horaires) : du vrai sur mesure
• votre coaching est spécifique à votre objectif et adapté à vos caractéristiques personnelles
• vous avez toutes les infos pour vos séances et vos repas .
• votre programme est souple et adaptable selon vos horaires
• je vous encourage et vous donne les conseils personnalisés, je suis là pour vous aider à vous dépasser et parvenir à vos objectifs

Tout ceci vous permet d’obtenir les meilleurs résultats en un minimum de temps. Je me charge de trouver l’entraînement et l’alimentation les plus efficaces et les mieux adaptés pour vous et vous permettant d’atteindre votre objectif.