Bodybuilding

Le bodybuilding est une discipline qui demande beaucoup de rigueur et de connaissances. On peut être tenté de se dérouiller seul dans un premier temps, mais cela comporte des risques. L’œil d’un professionnel dans la préparation d’un concours de bodybuilding est aujourd’hui indispensable pour atteindre votre meilleur potentiel sans prendre de risques pour votre santé.

Le bodybuilding s’adresse aux hommes et aux femmes adultes de tous âges, dans différentes catégories : bodybuilding, figure ou athlétique physique, bikini, modèle physique… (les catégories peuvent varier suivant les fédérations).

Pou vous lancer dans cette aventure, vous aurez besoin d’être en bonne santé physique et psychologique. La préparation à la compétition demande en effet beaucoup d’efforts physiques de résistance, de volonté et de détermination.

Il n’existe pas de préparation type dans ce sport : quelque soit la catégorie choisie, chaque physique est différent, chaque métabolisme est différent.

Le coach professionnel saura utiliser tous ces éléments pour mieux vous préparer : la diététique, l’entraînement, les compléments seront adaptés à chaque personne.

Plusieurs facteurs rentrent en compte pour se préparer à une compétition : le mental, le travail musculaire, les aptitudes, le rythme de vie… tous ces éléments sont à prendre en considération car la préparation demande beaucoup de sacrifices, de force mentale et physique mais aussi du temps. Le coach sportif est un allié indispensable pour vous aider à rester centré sur votre objectif.

Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous conseille avant de vous lancer dans la préparation physique. Je suis spécialisé dans cette discipline que j’ai moi même pratiquée pendant de nombreuses années. De plus, je suis maintenant devenu juge en compétitions de bodybuilding, et je maîtrise donc parfaitement les critères pour toutes les catégories.

Préparation de Virginie Foucault

Gilbert Foucault a assuré la préparation de Virginie Foucault, dont le palmarès est le suivant :

Préparation de Léa Trossel

Gilbert Foucault a assuré la préparation physique de Léa Trossel, dont le palmarès est le suivant

2017 : championne de Calédonie
-Championne du Pacifique sud Bodybuilding catégorie -55kg
-Championne du Pacifique Sud catégorie athlétique physique petite taille.

Ils nous parlent de leur préparation physique

Un suivi au top du début de la préparation jusqu’au jour de la compétition. Des conseils de pro et ce qu’il faut d’encouragements pour atteindre mes objectifs. Je recommande sans retenue. En un mot : Parfait.

Julien G.